心脑疾病康复护理注意三方面

草木不凡

　　□山东省枣庄市中医医院郝敬秀

　　心脑疾病康复护理是一个全面而细致的过程，涵盖多方面内容。需要患者、家属与护理团队通力合作，才能得到最佳康复效果。

　　饮食管理

　　在心脑疾病康复过程中，合理饮食不仅对病情稳定和改善有直接影响，而且对预防复发和促进整体康复有着重要作用。

　　低盐饮食减少食盐的摄入量，有助于控制血压，预防心血管疾病复发。

　　限制高脂肪食品降低饱和脂肪和反式脂肪的摄入量，选择富含单不饱和与多不饱和脂肪的食物，如橄榄油、坚果和深海鱼类。减少高胆固醇食物摄入，如内脏、蛋黄等，从而降低患心脏病的风险。

　　增加膳食纤维多吃全谷物、豆类、水果和蔬菜，这些食物中的膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇水平，同时还可以控制血糖。

　　适量饮水保持适量的水分摄入对维持正常的生理功能至关重要。但对于某些心脏疾病患者，可能需要限制液体摄入量。

　　定期评估定期进行饮食评估，并根据患者的康复进度和营养状况调整饮食计划，以获得最佳的康复效果。

　　运动管理

　　在心脑疾病康复过程中，运动管理也是一个关键环节。适宜的身体活动不仅可以改善心脏和脑部血液循环，还可以增强机体整体功能，提高患者的生活质量。

　　个性化运动计划由专业康复团队对患者身体状态进行全面评估，然后设计个性化的运动计划。有氧运动有助于提高心肺功能和改善血液循环；肌力训练可以增强肌肉力量和耐力，有助于日常活动的进行；平衡与柔韧性训练能增加身体柔韧性和协调性，可降低跌倒风险。

　　循序渐进的运动强度运动应从低强度、短时间开始，然后随着体能的增强和适应性的提高，逐渐增加运动频率、持续时间和强度，以避免过度疲劳和潜在风险。

　　密切监控与及时反馈运动期间，尤其是初期，应该对患者进行监控，以确保运动的安全性。同时，要避免高风险和剧烈的活动，以及根据康复进展调整运动计划，确保运动处于最佳状态。

　　心理支持

　　心脑疾病不仅对患者身体健康造成影响，也会带来心理上的负担，使其常伴随着负面心理压力和情绪困扰。因此，心理支持也占有重要位置。

　　正向激励医护人员和家人应提供积极的引导，帮助患者应对焦虑、抑郁等负面情绪，并建立康复信心。

　　情绪疏导患者可以学习自我调节技巧（深呼吸、冥想、放松训练等），也可以寻求心理师的帮助，以疏导不良情绪。

　　社会参与鼓励患者参加心脑康复活动，与病友建立互助和支持的关系，增强康复信心和积极性，并缓解其孤独和压抑感。