科学防治学会与哮喘“和平共处”

草木不凡

　　□寿光市中医医院王建民

　　提及哮喘，许多人可能会想到突然发作的呼吸急促、胸闷和咳嗽。确实，哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，像一个不速之客，时常打乱患者的生活节奏。虽然哮喘无法被彻底治愈，但通过科学的预防和急救措施，我们可以与它“和平共处”。

　　哮喘的常见症状

　　哮喘并不总是以相同的方式出现。有时它可能只是轻微的胸闷，有时却可能导致严重的呼吸困难。了解哮喘的不同表现，有助于我们更早采取行动。哮喘的常见症状包括：喘息或呼啸声，尤其是在呼气时；胸闷或紧缩感；咳嗽，特别是夜间或清晨时；运动耐量下降。

　　哮喘的防治措施

　　虽然哮喘无法被彻底治愈，但可以提前做好防治的准备：了解自己的哮喘触发因素，如尘螨、花粉、冷空气等，并尽量避免接触；保持规律的作息时间，均衡饮食，适度锻炼以增强体质；保持居住环境清洁，定期清洗床上用品和窗帘，使用空气净化器等；学会放松技巧，如深呼吸、瑜伽等，以缓解压力和焦虑；如有需要，按医嘱规范使用控制性药物，如吸入性糖皮质激素等。

　　哮喘的急救措施

　　当哮喘发作时，急救措施至关重要。首先，不要惊慌，紧张和恐惧只会加重症状。其次，迅速使用医生开具的急救药物，如短效β2受体激动剂；尝试深呼吸，慢慢吸气，然后缓慢地呼出；若症状持续加重，立即拨打急救电话或前往医院就诊。

　　每次哮喘发作后，记录下症状、触发因素和使用药物的情况，并及时反馈给医生，以便调整治疗方案。

　　现代科技为哮喘患者提供了更多管理疾病的方式。智能峰流速仪可以帮助患者监测肺功能，及时发现肺功能下降；移动医疗应用提供哮喘日记功能，方便记录症状、用药和发作情况；通过远程医疗咨询网络平台，患者可随时与医生沟通病情，获取专业建议。

　　对哮喘患者的心理关怀

　　哮喘不仅仅是一种身体疾病，还可能影响患者的心理健康。长期患病可能导致焦虑、抑郁等心理问题。因此，患者和家属应关注患者的心理变化，必要时寻求心理医生的帮助。

　　哮喘患者需要社会的理解和支持。学校、单位和社会团体应提供必要的便利和关怀，帮助患者更好融入社会，提高生活质量。