尿频尿急 多因尿路感染

草木不凡

　　□潍坊市益都中心医院刘亚明

　　尿频尿急是常见的泌尿系统症状，成因多种多样，其中最常见的是尿路感染。尿路感染是由细菌或其他微生物侵入尿道引起的炎症反应，导致膀胱敏感度增加，产生尿意。一旦出现尿频、尿急症状，应尽早前往医院就诊。医生会根据症状表现和相关检查结果，确定病因，并提供相应的治疗方案。不要自行判断或盲目用药，以免延误治疗时机。

　　尿频、尿急的治疗

　　对于由尿路感染引起的尿频、尿急，医生通常会开具抗生素进行治疗。对于膀胱过度活动症，可能需要使用抗胆碱能药物或行为疗法。同时，一些非处方药物如抗炎药、止痛药等也可能有助于缓解症状。需要注意，药物治疗需遵医嘱，切勿自行用药。

　　除了药物治疗，还可以尝试一些非药物治疗方法来缓解尿频、尿急症状：

　　膀胱训练通过定时排尿、憋尿再释放的方式锻炼膀胱肌肉，提高膀胱的容量和控制能力，从而减少尿频、尿急的症状。刚开始可以每天进行3~4次，每次持续30分钟左右，逐渐增加持续时间和次数。但需注意，膀胱训练并非适用于所有人群，需在医生建议下进行。

　　盆底肌肉锻炼通过锻炼盆底肌肉来改善膀胱和尿道的控制能力。常见的盆底肌肉锻炼方法包括提肛运动和骨盆底肌肉锻炼等。每天进行2~3次，每次持续10~15分钟。同样，盆底肌肉锻炼也需在医生建议下进行。

　　调整生活方式保持良好的作息习惯，避免长时间坐着或站立。同时，减轻压力、保持良好的心态也有助于缓解尿频、尿急症状。此外，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于改善血液循环和免疫力，预防尿路感染等引起尿频、尿急的疾病。

　　控制其他疾病。对于因糖尿病等疾病引起的尿频、尿急症状，应积极治疗原发病，控制血糖等指标。同时，保持健康饮食和良好的生活习惯也有助于预防糖尿病等慢性疾病。

　　尿频尿急的预防

　　保持清洁卫生保持会阴部清洁，勤换内裤，避免细菌滋生。同时，多喝水，有助于冲刷尿道，减少感染风险。

　　健康饮食保持均衡饮食，摄取足够的营养素，增强身体免疫力。增加水果、蔬菜的摄入量，减少高糖和高脂食物的摄入。同时，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

　　控制血糖糖尿病患者应密切关注血糖水平，遵医嘱治疗，以降低尿路感染的风险。若出现尿频、尿急症状，切勿自行判断或盲目用药。应尽早到医院就诊。