高龄备孕提前了解七点

草木不凡

　　记者孟蕾图

　　□栖霞市人民医院李冬梅

　　一般来说，35岁及35岁以上怀孕的女性被定义为高龄产妇。高龄怀孕确实伴随着更多的挑战，如孕期高血压、糖尿病，胎儿生长受限和早产等，因此要做好准备和应对措施。

　　身体准备高龄产妇的身体不如年轻女性那样健康。因此，在怀孕之前，进行一次全面的身体检查非常重要。这将有助于评估身体的状况并排除任何潜在的健康问题。如果及早发现并处理这些问题，并采取相应的措施来改善身体状况，可以提高孕期健康水平和分娩成功率。

　　心理准备高龄产妇在孕期需要做好心理准备。怀孕和生育是一个重大的生命事件，不仅对身体有影响，也对心理产生一定压力和影响。高龄产妇应该积极调整自己的心态，保持积极乐观的心情，减轻焦虑和压力。

　　定期进行产检高龄产妇需要增加产检的频率，以及进行更多的检查。在孕期，高龄产妇应该定期进行产检，包括常规的血压、血糖和血液检查，以及其他特殊的检查项目，如唐氏综合征筛查等。通过这些检查可以及早发现和处理潜在的问题，确保孕期安全和健康。

　　调整生活方式高龄产妇应该调整生活方式，保持更健康的饮食习惯、适量的运动和充足的休息。均衡的饮食可以提供必需的营养，帮助胎儿健康发育，同时也可以预防妊娠糖尿病。适度运动可以增强体力、提高心血管功能、调节情绪，并减少妊娠并发症的发生。然而，锻炼前需要咨询医生，避免过度劳累和高强度的运动。

　　营养与补充剂补充适量的叶酸对于所有孕妇来说都是重要的，对于高龄产妇尤其关键，因为叶酸有助于预防神经管缺陷。除了叶酸，根据医生的建议，可能还需要补充其他维生素和矿物质。

　　专业医疗支持选择一位经验丰富的医生是高龄产妇的重要步骤。医生不仅能提供专业的医疗建议，还能在整个孕期给予支持和指导。

　　分娩方式的考虑高龄产妇在分娩方式上可能面临更多的考量。虽然年龄不应成为选择剖宫产或自然分娩的唯一因素，但必须与医生讨论最适合自己和宝宝健康的分娩方式，以确保母婴安全。