保持适当体重预防多囊卵巢综合征

草木不凡

　　□河南省镇平县中医院李志阳

　　多囊卵巢综合征是一种常见于生育年龄妇女的复杂疾病，主要由内分泌及代谢异常引起。其核心特征包括：慢性无排卵，即排卵功能的紊乱或丧失；高雄激素血症，即女性体内雄激素的过剩产生。这些症状可能会导致一系列生殖、代谢和心理问题，影响女性的生活质量。

　　多囊卵巢综合征的症状主要包括以下几种：

　　月经不规律月经周期可能延长至35天至6个月，经量减少，甚至可能出现闭经。患者也可能有不规则的子宫出血。

　　多毛如阴毛变得浓密并可能向上蔓延至腹股沟或下腹中线，向下延伸至肛门周围；其他部位如面部、胸部和背部也可能出现较粗的体毛。

　　痤疮常见于面部、额头、双侧脸颊、胸背部和肩部，这是由于皮脂腺分泌过多所致。

　　脱发主要表现为头顶部毛发稀少、脱落，但发际线不受影响。

　　油脂性皮肤头面部、胸背部油脂分泌增多，毛孔可能增大。

　　生育问题由于排卵障碍，生育期的妇女可能难以受孕。

　　那么，如何诊断多囊卵巢综合征？

　　医生会详细询问患者的月经史，是否有月经不规律、闭经等问题。同时，也会询问是否出现多毛、痤疮、脱发等高雄激素相关的症状，是否存在肥胖等胰岛素抵抗相关表现。

　　B超检查可以观察到患者的卵巢大小、形态以及有无排卵情况。多囊卵巢综合征患者在B超监测下，通常会发现一侧或者两侧的卵巢直径有超过12个2~9mm大小的卵泡，但这些卵泡很难成熟。激素测定可以发现患者雄激素水平偏高。

　　多囊卵巢综合征患者通常采用口服避孕药的治疗方法。避孕药含有雌性激素和黄体酮，有助于调节身体荷尔蒙，缓解月经紊乱症状。

　　如果雄性荷尔蒙水平上升，医生可以给患者开具一些诸如安体舒通之类的抗雄性激素类药物，帮助延缓毛发生长，调节荷尔蒙的平衡。

　　如果患者想要受孕，医生会建议使用人工生育方法，例如排卵疗法等。

　　日常生活中，做到以下几点可以在一定程度上预防多囊卵巢综合征：

　　均衡的饮食有助于维持体重、降低激素失衡的风险。建议多摄入蔬菜、水果、全谷类和蛋白质。

　　肥胖是引起多囊卵巢综合征的一个危险因素。通过保持适当的体重，可以降低患病风险。

　　定期锻炼不仅有助于控制体重，还可以提高身体的胰岛素敏感性，减缓激素失衡。

　　不规律的生活作息可能对激素产生负面影响，因此保持规律的作息对于预防多囊卵巢综合征很重要。