月经不调或是妇科疾病预兆

草木不凡

　　□山东省公共卫生临床中心侯娜

　　月经是女性生理周期的一部分，是女性健康状况的一面镜子。一旦出现月经不调可能就是女性身体发出的警报信号，暗示着潜在的妇科疾病。

　　月经不调的表现

　　月经周期不规律正常的月经周期范围在21~35天，如短于或长于该范围，或每个月的周期长度变化很大，则被认为是不规律的。

　　经期缩短或延长正常经期一般持续3~7天，如果少于或超过该天数，会被视为异常。

　　经血量异常经血量过多或过少都是月经不调的表现。

　　经血颜色或质地改变经血颜色通常是鲜红或暗红色，如果颜色异常（如深棕色、黑色或粉红色），或者经血中有异常的血块，也可能是月经不调的迹象。

　　痛经痛经常见，但如果疼痛剧烈到影响日常生活，可能表明存在问题。

　　月经周期的停止如果不是因为怀孕、哺乳或进入更年期而出现月经完全停止（闭经），通常被认为是月经不调。

　　预期之外的出血包括月经之间的出血或者性交后出血等。

　　潜在的妇科疾病

　　多囊卵巢综合征这是一种内分泌失调疾病，常见症状包括月经不规律、体重增加、多毛和痤疮。它会影响女性生育能力，还与糖尿病、高血压和心脏疾病等长期健康问题有关。

　　子宫内膜异位症这是指子宫内膜组织生长在子宫以外的地方，如卵巢、腹膜和盆腔。会引起周期性的盆腔疼痛和月经不规律，严重时还会导致不孕。

　　子宫肌瘤子宫肌瘤是良性肿瘤，生长在子宫壁上，可能导致月经周期异常、经期过长或月经过多。大多数子宫肌瘤不会演变成癌症，但它可能会引起不适，并影响生育能力。

　　子宫内膜增生当子宫内膜过度增生时，可能会出现月经周期缩短、经期延长或月经过多。它有时是由荷尔蒙失衡导致的，如果不治疗，可能会增加患子宫内膜癌的风险。

　　盆腔炎性疾病盆腔炎性疾病是上行性感染，通常是由未经治疗的性传播感染引起的。此类疾病可以引起不规律出血、经期疼痛、异味分泌物和发热。如果不治疗，它可能会导致长期盆腔疼痛和不孕。

　　正确应对月经不调

　　寻求专业医疗建议专家、医生可以对患者的症状进行评估，提供适当的治疗方案。

　　规律作息生物钟与荷尔蒙分泌紧密相关，荷尔蒙的波动直接影响月经的规律性。每晚争取获得7~9小时高质量睡眠。

　　避免过度减肥身体脂肪对于女性荷尔蒙的产生和调节起着关键作用，特别是雌激素的合成。过度节食或极端的减肥方法可能导致体重迅速下降，影响荷尔蒙水平的稳定，引起月经周期的不规律。

　　管理压力压力是导致月经不调的常见原因之一。寻找适合自己的压力释放方式，如运动、冥想、艺术创作等，可以帮助缓解压力。