糖耐量筛查建议分次喝葡萄糖水

草木不凡

　　□辉县市人民医院产科韦彩霞

　　在怀孕期间，孕妈妈需要经历许多身体检查和筛查，其中糖耐量筛查是重要的一项。糖耐量筛查一般在孕24~28周进行，需要抽血检测空腹血糖以及口服葡萄糖后一个小时和两个小时的血糖水平。然而，许多孕妈妈在喝了葡萄糖水后，会感到身体不适，甚至出现头晕、呕吐等症状。有没有什么方法能够帮助孕妈妈顺利通过糖耐量筛查呢？

　　糖耐量筛查是筛查孕妈妈是否患有妊娠期糖尿病的重要手段。妊娠期糖尿病是指孕妈妈在怀孕期间出现高血糖的情况，如果不及时诊断和治疗，会对孕妈妈和胎儿的健康产生不良影响。因此，孕妈妈要重视糖耐量筛查，了解其重要性，积极配合医生进行筛查。

　　为顺利进行糖耐量筛查、保证检查的准确性，孕妈妈及家属可采取以下措施：

　　饮食调整在孕前和孕期要注意调整饮食结构，尽量减少糖分和碳水化合物的摄入，尤其是在检查前一周。同时，要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

　　空腹检查糖耐量筛查需要空腹进行，一般要禁食至少8小时。

　　分次喝葡萄糖水糖耐量筛查需要抽血检测空腹血糖以及口服葡萄糖后一个小时和两个小时的血糖水平，在这一过程中孕妈妈需要喝下含有75克葡萄糖的糖水。在喝葡萄糖水时，不要一口气喝完，一般五分钟内喝完即可。这样可以减轻胃部负担，避免出现恶心、呕吐等症状。

　　适当运动在等待采血的过程中，孕妈妈可以适当走动，以缓解紧张、焦虑。但不要剧烈运动，以免影响检查结果。需要提醒的是，适当运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于降低血糖水平，孕妈妈平时也可以在医生的指导下进行散步、瑜伽等轻度运动。

　　保持良好的心态保持良好的心态对于糖耐量筛查的顺利进行非常重要。孕妈妈要放松心情，不要过于紧张和焦虑。可以与医生或其他孕妈妈交流，也可以与家人和朋友交流，分享自己的感受和情绪，缓解紧张情绪。

　　如果孕妈妈在糖耐量筛查中发现问题，医生会根据具体情况制订相应的治疗方案。孕妈妈要积极配合医生治疗，按照医生的建议采取饮食调整、运动锻炼和药物治疗等措施。同时，要定期进行血糖监测和产检，确保自己和胎儿的健康。