孕期颈椎疼痛不妨试试中医疗法

草木不凡

　　□河南省中医院付银锋

　　颈椎病是一种常见的疾病，是由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等因素导致的临床综合征。该病常表现为头颈部疼痛、僵硬，会给患者的生活和工作带来很大的影响。女性在怀孕期间，由于不良睡姿（如枕头过高）、长时间低头等原因，也可能发生颈椎病，出现疼痛等不适，此时该如何缓解呢？

　　对于普通颈椎病患者来说，可以在医生指导下应用非甾体类抗炎药等止疼药来缓解疼痛症状。对于孕妇来说，为减少对胎儿的影响，一般不建议使用止疼药，此时不妨试试中医治疗方法：

　　推拿治疗推拿是中医的重要组成部分，具有疏通经络、行气活血、理筋散结等作用。在颈椎病的治疗方面，推拿可以起到放松颈项部肌肉、解除局部痉挛、纠正关节移位与紊乱、调节颈椎内外源性结构稳定、恢复动静态力学平衡等作用，能够快速改善孕期颈椎疼痛等不适症状。但要注意的是，推拿治疗颈椎病，手法宜柔和，切忌暴力，建议到正规医院请专业医务人员进行。

　　针灸治疗针灸作为中医的重要组成部分，结合了针刺和艾灸的双重作用，具有温经通络、理气活血、散寒止痛的功效，对孕期颈椎病引起的颈肩部及上肢疼痛、麻木等有良好的治疗效果。常选用的穴位有风池、颈夹脊、大椎、曲池、手三里、外关等。其中艾灸治疗颈椎病时，可以有效促进局部血液的循环并提高新陈代谢，达到缓解颈椎病引起的疼痛及肌肉疲劳的目的。

　　中药外治法根据患者的病情及需要，将有行气散瘀、温经散寒、舒筋活络或清热解毒等不同作用的中药制成不同的剂型，通过贴敷、喷涂等方式应用在患者的有关部位，可以有效缓解颈椎病带来的不适。

　　耳穴贴压中医认为，耳与经络脏腑关系密切。现代医学也表明，耳廓内富含神经组织和各种神经感受器。通过对耳穴刺激，可以作用到相应器官，调节机体功能，达到防治颈椎病的目的。

　　功能锻炼适当的功能锻炼能使颈部和上肢关节得到充分拉伸，有效改善颈肩关节活动度、改善颈椎生理曲度异常，缓解颈肩部肌肉及韧带痉挛。传统功法八段锦以及举头望月、低头探海、回旋双肩、颈部伸展等颈部运动都对颈椎病具有良好防治作用。

　　注意休息颈椎病急性发作期及早期发作的患者，需要注意休息。长时间低头，颈椎后方的肌肉会产生疲劳，发生充血、水肿等，进而引起局部的酸痛感，因此，不要长时间保持低头姿势，伏案工作一段时间后，要适当改变体位。此外，要注意对颈部进行保暖，避免受凉。