腿部疼痛、肌肉萎缩警惕“腿梗”

草木不凡

　　□巩义市人民医院介入与血管外科祖旭峰

　　秋冬季节，气温逐渐降低，是“腿梗”的高发时节。“腿梗”即下肢动脉硬化闭塞症，是一种常见但却往往被忽视的心血管疾病。本文将带您了解下肢动脉硬化闭塞症的早期症状。

　　下肢动脉硬化闭塞症是一种影响下肢（通常是腿部）动脉的心血管疾病。这种疾病主要由于动脉内层逐渐积聚胆固醇和其他脂质物质，形成斑块，并在此沉积，最终导致动脉壁变硬和狭窄。这种狭窄限制了血液流向肌肉和其他组织，从而导致下肢部位血液循环不畅、缺氧、营养不足，最终可能引发疼痛、坏疽甚至组织死亡。

　　下肢动脉硬化闭塞症早期无明显症状，或仅有轻微不适，甚至在一些情况下可能被忽视或被误解为其他问题。以下是一些可能出现的早期症状：

　　跛行步态（间歇性跛行）在行走一段距离后，可能会感到腿部疼痛、沉重或无力，需要停下来休息才能缓解。这是因为血液供应不足，导致肌肉缺氧。

　　腿部疼痛可能表现为隐隐的疼痛、刺痛或灼热感，尤其在活动时更为明显，而在休息时可能减轻或消失。

　　腿部肌肉萎缩由于血液供应不足，肌肉可能出现萎缩和变得较弱。

　　脚趾或脚部发白或发紫血液流动受限可能导致脚趾或脚部的皮肤颜色变化，常在寒冷环境或活动后更为明显。

　　通过改善生活方式，可以在一定程度上预防下肢动脉硬化闭塞症。以下是一些预防措施：

　　戒烟吸烟会导致患下肢动脉硬化闭塞症的风险显著增加，因此戒烟对保护血管健康至关重要。

　　健康饮食均衡饮食，日常饮食应包括多种水果、蔬菜、全谷物食物、高蛋白食物和含有健康脂肪的食物。避免高胆固醇、高盐食物。

　　保持健康体重维持适当的体重有助于降低患心血管疾病的风险。有氧运动，如散步、跑步、骑自行车等，有助于增强心血管健康、改善血流，降低患病风险。

　　定期体检定期体检可以帮助早期发现下肢动脉硬化闭塞症或其他心血管问题，从而及早采取治疗措施。

　　如果出现了下肢动脉硬化闭塞症的早期症状，尤其是在行走或活动时出现疼痛和不适，建议尽快就医。及早识别和治疗下肢动脉硬化闭塞症可以有效降低其对生活质量和健康的不良影响。