秋季燥咳食疗有方

草木不凡

　　□河南省中医院健康管理中心李珮琳

　　人体的肺脏对干燥比较敏感，因此，咽喉、鼻腔等在秋季常有干燥感，容易出现咳嗽。

　　这种咳嗽，以燥性咳嗽为主，也称为“秋季燥咳”。

　　在遵医嘱治疗的同时，选用食疗方，有助于缓解症状。

　　这里推荐两款食疗方：

　　生姜茶：取生姜20克，洗净切片，与茶叶3克共煮成汁饮服。此方可发汗解表、温肺止渴，有助于缓解咳嗽。

　　蜂蜜萝卜汁：取白萝卜200克，洗净、去皮、切片，在锅内加入适量清水，放入萝卜片，水沸后熬煮十分钟，再加入适量蜂蜜即可。此方有润肺止咳之效，建议温服。

　　健康有约

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