定期检查科学防治乳腺癌

草木不凡

　　□郑州人民医院超声医学科季文静

　　目前，在我国乳腺癌的发生率呈现逐年递增趋势，每年确诊乳腺癌的人数高达30余万。随着医学的不断进步和医疗水平的不断提高，乳腺癌已经成为疗效最佳的实体肿瘤之一，因此，乳腺癌并不可怕，科学防治很重要。那么，乳腺癌是什么？乳腺癌的科学防治方法有哪些？

　　乳腺癌是什么？

　　乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象。早期症状不明显，容易被忽视，主要症状有乳房皮肤、乳头或乳晕出现异常，乳房肿块、乳头溢液等，病症发展会伴随有厌食、食欲不振、乏力、消瘦、发热、贫血等症状。晚期患者可能出现病灶转移的情况，转移器官主要以肺、骨、胸膜、脑、肝为主。

　　乳腺癌的科学防治方法有哪些？

　　定期检查。要树立自我保护意识，对于乳腺癌高发人群，应重视乳腺癌的筛查工作，定期进行临床体检和乳房自我检查，一旦出现乳腺癌早期症状，应引起重视，询问专业的医生进一步判断。

　　保持健康的饮食习惯。据了解，过度饮酒、高脂肪饮食等不良饮食方式极大可能造成营养过剩、肥胖等情况出现，从而会加大乳腺癌的发生概率，因此，在饮食上，需引起重视，尽可能避免高脂肪、高热量食物持续摄入，日常多以低热量、低脂肪食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有坚果类食物，构建均衡的饮食结构。

　　此外，相关食物的摄入对乳腺癌的防治也起到了重要作用，黑木耳、香菇、茯苓等食用菌类，黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、鱿鱼、海参、海带等鱼类，葡萄、柑橘、猕猴桃、柠檬、草莓等水果类，其中都含有抑制癌物质生长的成分，还可以摄入胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、丝瓜及绿叶类等蔬菜，与主食搭配，还可以吃坚果，达到乳腺癌防治效果。

　　坚持运动。持之以恒的运动会使身体达到一个理想的状态，增强体质的同时提高了自身免疫力，对乳腺癌的预防具有一定的作用。

　　保持心情愉悦。积极乐观的生活态度对乳腺癌的预防也是有一定效果的。如果不幸患上了乳腺癌，也要防止出现悲观、消极、焦虑的情绪，据相关数据显示，三分之二的乳腺癌患者都能被治愈。

　　因此，要积极配合治疗，保持心情愉悦，不要产生过大的心理压力，要善于疏导自己的情绪。

　　总而言之，医学飞速发展的今天，乳腺癌已经不再是难以治愈的疾病，它并不可怕，科学的防治方法很重要。

　　注重构建健康的饮食结构，养成良好的生活习惯，坚持不懈地运动，保持身体健康的状态，定期检查，保持积极乐观的生活态度，科学防治乳腺癌。