养生银鱼炒韭菜，营养丰富，养生又美味

万晓宇

银鱼炒韭菜

1.割韭菜，农场自己种的韭菜，从不打农药，真正绿色无污染

2.小银鱼自然解冻，洗净沥干备用最近正值捕捞季，可以尝到新鲜银鱼，简直美得冒泡

3.韭菜洗净，调味料准备好

4.韭菜切段

5.起油锅

6.炒至韭菜略微变色，撒少许盐翻炒

7.加入小银鱼，再翻炒片刻

8.出锅前加少许胡椒粉和盐调味，装盘即可