致学生的开学第一课：过有品的人生，树自己的品牌

给你我的糖

2023新学期即将开启。经历了三年的疫情和反反复复的线上教学，我们终于恢复了正常的校园生活。同学们，你们准备好了吗？

开学的钟声敲响了，经历了三年疫情，你是否因为居家学习太久无法适应新学期的节奏呢？新学年，对你来说，是个新的挑战，需要新的改变！

走过苦难，便是幸福；走过黑夜，便是黎明，走过风雨，便是晴天。2023学年即将开启，这个春天，一切美好都将如约而至。新的一年，新的学期，我们悄悄许下一个心愿，静静等待，愿我们都能做有品的人，都能树自己的品牌。

做一个有品质的人

——身体要健康

新学期，我们要做一个有品质的人。

万事万物，质为基础。2023的新学年在反复的疫情和漫长的居家后开启，这个过程令人辗转反侧，却又刻骨铭心。虽然表面上看，疫情来得疯狂，去得匆忙，我们开始与病毒共存，但是仍不能掉以轻心。在这三年的惊心动魄中，我们已经明白，每个人只有直面病毒，保护好自己的身体，建立防护屏障，才是最好的对策。任何事情都大不过健康。提高自己的身体质量，提高身体的免疫力，做一个身体有品质的人，是成为“有品”的人的前提条件。

新学期，健康是愉快生活、快乐学习的基础。坚持锻炼，是获得健康和强壮身体的有效手段。因此，增强个人体质，提升免疫力，就是提升自我核心的竞争力。因此，我们需要找到适合自己的运动方式，坚持体育锻炼，有规律地进行运动，培养自己终身运动的习惯，增强自身的身体素质，才能建立抵御病毒的生命长城，才能永葆健康，真正拥抱健康质感的人生！

做一个有品德的人

——道德讲底线

新学期，我们要做一个有品德的人！

所谓品德，是做人最基本的原则，最基本的道德底线。做任何事情，德为先，我们要不断培植自己良好的品德。好品德，是自己安身立命之本，是一个人的灵魂之本；好品德，是自己精神健康的食粮，是人生平安的保障。

品德好的人，心怀善良，内心正直，遵守底线，注重原则。做人，丢什么都不能丢良心，毁什么都不能毁人品。做人本本分分，做事坦荡如砥。如此，才能活得问心无愧，才能做到身心安宁。

新学年，需要我们从身边的小事做起。在家里，懂得体贴孝敬，不和父母顶嘴；对学习，做到踏踏实实，为自己的人生负责；与同学交往，做到真诚善良，信守承诺。在同学困难的时候，能够雪中送炭。与人相处，保持尊重和平等，以诚信之心，行仁义之事，一旦承担，就全力以赴。做人有良心，做事能放心，相处能安心，这就是一个有着好品德、有道德底线的人。

做一个有品性的人

——心境能宁静

新学期，我们要做一个有品性的人。

品性是指品质的性格和特征。新学年，我们要懂得修心养性。人的一生，注定就是一场修行，真正的修炼，从静心开始。“静”是纯化心境，涵养性情最好的修炼之道。

如何修炼自己的心境？新学期开始了，经历了长久的网课，重新回到校园，也许你担忧自己欠账太多，怕自己跟不上。其实，与其担忧，不如修炼心境。首先，我们要学会接纳自己不完美的地方；然后，笃定内心，摆脱外界的牵引和干扰；接着，沉下心来，认真学习。唯有给自己静下来的时间，才能进入内心笃定的境界。同时，我们还需要经历三个阶段，才能真正修炼好宁静的心境：第一阶段，孤独无依，希望渺茫；第二阶段，尝尽艰辛，不见曙光。第三阶段，渐入佳境，屡有收获。

在新学期，我们要做到想尽一切办法，屏蔽一切干扰，换回一份宁静，得到一份纯粹，踏踏实实做好自己份内的事情。随时静，随地静，随事静，静中能静，动中能静，无事能静，有事能静。只要你能真正做到静下来，修心养性也会真实地发生。

做一个有品行的人

——行动能自律

新学期，我们要做一个有品行的人。

一个人的言行可以反映他的道德素质，这就是品行。所谓修行，就是修正自己行为的偏差。经历了隔离在家的疫情期和自由轻松的寒假，你需要的是改变自己散漫的行为，克服自己懒惰的表现。

到了学校，也许你会精力不集中，学习没效率，甚至抵抗不了手机的诱惑。此时怎么办？选好改变的一个方向，定一个学习的目标，逼自己做一点不喜欢但应该做的事情，比如，逼自己发言，逼自己进入状态……持久地约束自己，再不断激励自己。这样，潜能会得到激发，心性会得到磨砺。同时，我们要懂得拒绝做自己喜欢却不应该做的事情，自律的行为意味着有所放弃，不断地克制自己的欲望，不断地暗示自己抵御诱惑，才能真正地战胜自己。

当然，任何事情都需要坚持不懈，我们不能老是做高瞻远瞩的计划人，最后却变成目光短浅的执行人：开始振奋激动，最后一动不动。只有敢于行动，梦想才会生动；懂得自控，人生才不会失控。这才是真正能修正行为偏差，做一个有品行的人。

做一个有品位的人

—— 志趣需高雅

新学期，我们要做一个有品位的人！

做一个有品位的人，需要做到志存高远，趣味雅致。我们需要给自己一个生动的梦想，给自己一个高雅的兴趣。热爱自己的生活，热爱自己的学业，找到喜欢的爱好，做到志趣高雅。俗话说，没有志向的趣味是低俗的，没有趣味的志向是枯燥的。新学期，我们要问问自己：我到底为什么活着？我要成为什么样的人。给自己树立一个志向，同时，培养一个高雅的爱好。

高雅的兴趣，可以陶冶情操，提升品位，使人生熠熠生辉；低俗的兴趣，消磨人的意志，导致玩物丧志，使人生暗淡无光。沉溺手机，不如沉醉书香；迷恋游戏，不如迷恋梦想。把高雅的兴趣演变成乐趣，把乐趣升华为人生的志趣。这样，才能把趣味和志向紧密联合，才能让精神得以升华，才能让志向趋于远大，才能让品位得以提升！

新学期的号角已经吹响，愿我们身体要健康，做一个有品质的人；道德讲底线，做一个有品德的人；心境能宁静，做一个有品性的人；行动能自律，做一个有品行的人；志趣要高雅，做一个有品位的人。新学期，一起过有品的人生，树自己的品牌！让生命光华灿烂！（作者 吴小霞 单位系重庆兼善中学蔡家校区）