护理反流性食管炎尽量抬高床头

草木不凡

　　反流性食管炎，俗称的“烧心病”，是由于胃和十二指肠内容物反流入食管所引起的炎症性病变。正常情况下，胃酸只存在于胃里，但当胃酸反流进入食管后，则会感觉到明显的烧灼感，在内镜下还会表现出食管黏膜破损的症状。

　　反流性食管炎可以发生在任何年龄段的人群，并且发生率随着年龄的增长而升高，通常发生在饭后。由于胃酸等内容物长期刺激食管黏膜，因此，该病通常会伴随着慢性胃炎、消化性溃疡或是食道裂孔疝等疾病。

　　反流性食管炎的主要症状有以下几种：

　　烧心。该症状主要是指胸骨后或是剑突下有烧灼感，烧心是该病的主要症状之一。通常发生在患者饭后1小时左右，当患者平躺、弯腰或是腹内压增高时也会出现，该症状会在夜间加重。

　　反酸。患者会在没有前兆的情况下，感觉到有酸性液体向咽喉或是口腔涌入。通常该症状发生在烧灼感之前。

　　吞咽困难。患者初期可能会出现间歇性的吞咽困难，随着病情发展，后期可能会转变为永久性吞咽困难，在食用固体食物时可能会感到堵塞或是疼痛。

　　那么，反流性食管炎护理措施有哪些呢？

　　减少反流。患者在休息时要避免头低脚高的情况，尽可能将床头抬高，使床有一定弧度，这样会减少反流的概率，即使出现反流也可以尽快消除。

　　由于反流在夜间可能会加重，因此患者在睡前3小时内应当禁食，防止出现反流情况。饭后患者还应该适当散步，促进食物消化，避免剧烈运动。

　　饮食规律。患者平时应当保持饮食规律，多食用一些高蛋白、高纤维、低脂肪的食物，并且避免食用刺激性食物，保持饮食清淡。遵循少食多餐的原则，避免吃得过饱，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证身体健康。

　　戒烟戒酒。烟酒是导致反流性食管炎发作的重要原因之一，烟酒不但会使食管下段括约肌处于松弛状态，加重自身反流情况，还会刺激肠胃，增加胃酸分泌。

　　除此之外，患者还应该少食用一些辛辣食物以及浓茶、咖啡等饮品，以减少胃酸的分泌量，防止反流加重。

　　服用药物。患者应当定期到正规医院检查，并且谨遵医嘱，服用一些能中和胃酸、保护胃黏膜的药物，使病情减少发作。

　　良好心态。良好的心态不但能使人精神愉悦，还能增加自身抵抗力，患者应该减少自身的不良情绪，防止情绪大起大落，避免刺激病情加重。

　　患上反流性食管炎一定要采取科学的护理方式，不但可以提高治疗的效果，还可以使患者早日痊愈。