治疗精神分裂症适量增加B族类维生素摄入

草木不凡

　　精神患者想要工作，必须根据病情来进行合适的评估。

　　在工作的过程中保持心态平缓，从而发挥精神病患者的社会价值，不但有利于减轻社会及家庭的负担，并且可以促进精神患者的身心发育。

　　精神患者服用的药物大多有一定的镇静作用，因此不建议从事驾驶、操作机床等危险的工作。

　　如果患者的病情比较稳定，建议从事一些简单且规律作息的工作，比如收银员、售货员、发传单等。

　　如果患者处于病情的活动期症状比较严重且状态不稳定的话，这个时候是不适合做任何工作的，以免病情加重。

　　精神患者想要控制病情，要做到以下几点：

　　遵医嘱按时按量服药。鼓励患者严格坚持治疗方案是治疗成功的关键。恢复期患者不能因为药物不良反应而降低依从性，严禁自行停药及增减药物。

　　送服药物用白开水。服药时不推荐使用牛奶、茶水等，也不要随食物服用，以免影响药物（拮抗或叠加）治疗效果。

　　规律作息，早睡早起。睡前不玩游戏，可以听一些舒缓的音乐助眠。

　　确保饮食规律。避免过饥或过饱，有利于体内血药浓度的稳定，进而确保药物疗效。忌烟、忌酒，以免影响药物代谢及疗效。

　　寻求专业帮助。睡眠及情绪有波动时及时寻求专业医生指导，家属多倾听及观察，及时评估风险。

　　建立良好的人际关系。尽可能创建良好的社会、家庭支持系统，多给予正面鼓励，给予正面引导，良好的人际关系能够增进治疗效果。

　　加强体育锻炼。以游泳、散步、瑜伽、太极拳等有氧运动为主，鼓励患者参与力所能及的体力劳动，提升自我认同感及个人价值，减轻病耻感。

　　做好家庭危险物品管理。刀、剪、绳，易燃、易爆物品尽可能做好管理。

　　平衡膳食、合理营养。饮食种类应多样化，多吃谷物、水果、蔬菜等，忌食过咸、辛辣、刺激性、油腻的食物。控制肉类摄入量，多吃鱼类、禽类、鸡蛋等，避免暴饮暴食，确保体重指数控制在正常范围。

　　吞咽有困难时，可进食流质或半流质食物，细嚼慢咽，避免噎食。有研究表明，适量增加B族类维生素、维生素D的摄入，对精神分裂症的治疗有良好的辅助作用。