【健康科普】新冠预防小贴士

草木不凡

来源：光山县人民医院

当下，我们每个人都要做好自己健康的第一责任人，并充分做好个人防护。

收好这份预防攻略，保护好自己和家人的健康安全。

食物预防法

1.新鲜柠檬

当我们不小心感染了新冠时，没有特殊症状或者就有点鼻塞的时候，我们可以选择家里备一点新鲜柠檬，用盐搓洗干净柠檬的外皮，然后切成薄片，取2或者3片直接放进水杯里泡温水喝就可以了。多喝点水，为体内提供充足的水分，以维持我们身体正常的新陈代谢。没有买到新鲜柠檬的话，也可以备一点金桔加点盐泡水喝。

温馨提醒：有胃病的人不建议喝柠檬水，避免产生胃酸，加重胃病！

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2.雪 梨

当身体出现干咳没有痰的时候，我们可以尝试一下冰糖炖雪梨，清洗干净雪梨后，从中间挖一个洞，加点冰糖和清水大火蒸30分钟，雪梨带皮一起吃。如果家里有新鲜的百合的话也可以加一点进去，有滋阴润肺的作用。

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3.大葱白（最好留带葱须）

如果身体发热但没有汗的时候，我们可以取用2段-3段大葱白，另外加一点葱丝和1小块红糖约20克一起熬水喝。

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4.艾草

现在正逢冬季，感觉发冷难受的时候，也可以尝试用干艾草煮水泡脚或者泡澡。当家里有人“阳了”，我们也可以选择在屋子里关门关窗点干艾草熏45分钟左右，熏完之后记得开门窗通风，艾草具有驱蚊杀菌的作用。

温馨提醒：点燃艾草最好用不锈钢容器，特别要注意防火。

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重要提醒：以下情况，需及时就医

1、有严重慢性病患者如果不小心感染了新冠，一定要在医生的指导下用药。

2、家里有孕妈、老人或者幼儿，在这特殊时期，千万要做好防护保护措施，非不必要时尽量不要外出。

面对新冠，可准备哪些药物

1.中成药

连花清瘟胶囊

连花清瘟颗粒

清感颗粒

疏风解毒胶囊

藿香正气胶囊

小柴胡颗粒

（注意：不要叠加，只能选一种以免出现药物过量风险）

2.退烧药

布洛芬

对乙酰氨基酚

3.止咳药

复方鲜竹沥液

宜肺解毒颗粒

急支糖浆

4.止痰药

复方甘草片

乙酰半胱氨酸颗粒

5.流鼻涕

扑尔敏

氯雷他定

西替利嗪

布地奈德鼻喷

6.咽痛咽干

华素片

西瓜霜含片

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