健康科普：肺系生命，健康呼吸

草木不凡

来源：信阳市妇幼保健院

慢性阻塞性肺病简称“慢阻肺”，就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿。据世界卫生组织最新数据显示：由于吸烟、空气污染等原因，目前全球已有6亿人患有慢阻肺，我国每年死于慢阻肺的患者有128万，死亡率达17.6%，已超过冠心病的死亡率和死亡人数。

慢阻肺当前存在最为严重的问题是，许多患者到医院就诊时往往已为中重度，治疗非常被动。在此提醒，一定要定期体检，发现问题早就诊，早治疗。

了解慢阻肺，关注心肺健康

慢阻肺是一种不可逆的气道阻塞，病人的肺功能随着病情的进展而逐渐下降。开始表现为活动能力下降，如行走距离缩短、行走速度减慢等(因气促而不得不停下来);接着是做个简单的动作，如入厕、洗澡都会气喘吁吁;到最后甚至发展到生活完全不能自理，仅是安静地躺着呼吸也不顺畅。

慢阻肺的症状

1、慢性咳嗽：常为首发症状。初为间断性咳嗽，早晨较重，以后早晚或整日均可有咳嗽，夜间咳嗽常不显著。少数患者无咳嗽症状，但肺功能显示明显气流受限。

2、咳痰：咳少量粘液性痰，清晨较多。合并感染时痰量增多，可有脓性痰。少数患者咳嗽不伴咳痰。

3、气短或呼吸困难：是慢阻肺的典型表现。早期仅于活动后出现，后逐渐加重，严重时日常活动甚至休息时也感气短。

4、喘息：部分患者，特别是重度患者可出现喘息症状。

5、全身性症状：体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩和功能障碍、精神抑郁和(或)焦虑等。

健康生活调理

1、在医生指导下进行肺功能的锻炼和家庭吸氧。

2、经常在空气清新的地方做适度的运动，增强机体耐受力。

3、咀嚼时容易产生呼吸困难，应进食不太需要咀嚼、软烂的食物，如粥、蒸鱼、蒸菜、汤等。多吃时令蔬菜和新鲜水果，不吃辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。

4、改变不良生活方式，戒烟，保证充足的睡眠，不要过于劳累。

5、避免接触烟雾、粉尘污染。

6、保持轻松愉悦的精神状态，每天开开心心的，这对于减少呼吸道不适，防止出现胸闷、气短等不适的症状会有帮助。

慢阻肺可防可治，需要长期自我管理，坚持定期到医院随诊，遵医嘱治疗，保持良好心情，定期复查肺功能，愿每一位慢阻肺患者都能健康呼吸、轻松过冬。