心脑血管、呼吸道、胃肠道…秋季多发病气焰汹汹！

草木不凡

来源：长命百岁研究所

凉风有信，秋月无边，

秋日的深沉替代了夏日的狂热。

中秋的明月当空照，

照耀着团聚的亲人，

也保佑着思乡的游子。

秋季是各种疾病的多发季。

对于中老年人群来说，

很难适应急剧变化的气候环境，

以至于伤风感冒、旧疾复发。

因此，秋季的防护和保养至关重要。

那么秋季是哪些疾病的多发季节呢？让我们先来盘点一下。[1]

秋季多发病有哪些？

1

心血管疾病

由于天气变凉，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。临床上主要预防以下心脑血管疾病,如高血压,冠心病,慢性心力衰竭,肺心病,脑梗塞,脑出血,动脉硬化,颈动脉斑块等疾病。

2

呼吸道疾病

秋季气候多变，呼吸道不断受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，易感染呼吸道疾病。秋冬常见的呼吸道传染病主要有流行性感冒，普通性感冒，手足口病等。秋季亦是过敏性鼻炎、哮喘的好发季节，这种病各种年龄、不同性别都可患，且易反复发作。

3

胃肠道疾病

随着气温的下降人体在受冷后胃酸分泌增加胃肠发生痉挛性收缩抵抗力随之降低而秋季秋高气爽，人的食欲提高，多食暴饮易使胃肠负担加重，功能紊乱；气候多变、昼夜温差大，易引起腹部着凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。秋季最常见胃肠疾病主要有三种，即便秘、秋季腹泻和秋季消化性溃疡病。预防腹泻重在保养脾胃，防止胃肠道疾病发作。

4

皮肤瘙痒

天气降温后皮脂腺分泌势必会减少，容易引起皮肤干燥脱皮以及瘙痒。用手抓挠的话，可能会出现激发性的皮炎，尤其是对于老年人来说他们的皮脂腺分泌功能减退，更容易出现皮肤瘙痒症。

秋季病防范措施

对抗常见的秋季疾病，我们有哪些防范措施呢？

1

要注意天气变化，及时增减衣物，注意颈部、手脚、肚脐及关节处保暖；

2

主动饮水，及时补充水分；

3

不吸烟，不酗酒；

4

作息合理、不过度劳累；

5

注意膳食合理，不可盲目进补，不喝冷饮，不吃冷饭，保养脾胃；

6

加强体育锻炼，增强体质，但秋冬季晨练不宜过早；

7

注意观察血压、心脏等病情变化，定期检查；

8

有过敏性病史的，在已知过敏源的情况下，应尽量避免接触；

9

有皮肤瘙痒症状的，应尽量减少使用强碱性的肥皂或者沐浴露，避免吃辛辣刺激性以及鱼虾类的食物；

10

保持心情愉悦，情绪放松缓；

秋季是许多中老年疾病的高发季，如果身体感到不适，建议去医院进行检查，避免思想上的“轻敌 ”。

对于尚未出现明显症状的中老年人群，我们也建议一年至少去专业的体检机构做一次综合体检，帮助我们及时发现自身潜在的健康隐患，早发现、早治疗。

参考文献：

[1]一茼. 秋季多发病防患于未然[J]. 养生大世界：B版, 2010(8):2.

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