警惕“沉默杀手”慢阻肺，6个预防手段，请务必重视！

草木不凡

来源：高济美锐大药房

说起慢阻肺，很多人会觉得它有点儿“冷门”。

但你知道吗？慢阻肺其实很常见，据调查显示，我国慢阻肺患者人数已达1亿人！

慢阻肺就像藏在身体里的一把“慢刀子”，虽一开始症状并不明显，但却是不断递进的，往往等到发现时就已经比较严重了。

慢阻肺是怎么回事？

所谓的慢阻肺，医学全称叫做“慢性阻塞性肺疾病”。顾名思义，是因为有东西积累在肺部，导致肺部通气受阻的慢性炎症性肺部疾病。慢阻肺的典型的症状可以用三个字概括：咳、痰、喘。

慢阻肺也是很多肺部疾病恶化到一定程度所诱发的病症，如肺气肿，慢性支气管炎等。很多患者起初对自身的症状不自知，慢慢导致轻症恶化，出现了慢阻肺，这也是为什么慢阻肺患者人数居高不下的重要原因之一。

中晚期的慢阻肺，因为气道狭窄，堵塞，甚至还会诱发窒息，休克等一系列威胁生命的症状……

慢阻肺该怎么预防？

慢阻肺虽然不可治愈，但却是可以预防的，对于慢阻肺而言，预防比治疗更为重要！

想要预防慢阻肺，一定要知道这6点：

1、戒烟：戒烟是预防慢阻肺最好的办法。慢阻肺与吸烟的关系非常明确，吸烟时间越久，慢阻肺的患病率也就越高。同时也要避免吸入二手烟。

2、远离有害气体：除了吸烟，其他有害气体或颗粒的吸入也可能导致慢阻肺，也要避免接触烟雾、粉尘和强烈气味的气体。如果无法避免，要戴口罩做好防护。

3、避免感冒：慢阻肺最容易在寒冷季节发作，由于气候寒冷，呼吸道的抵抗力下降，就易引起上呼吸道感染，从而导致慢阻肺。

4、注射流感疫苗和肺炎球菌疫苗：接种疫苗后可以减少肺部感染，从而降低慢阻肺患病风险。

5、适当运动：适当的运动有利于增加免疫力，同时可以改善肺功能，减少慢阻肺的患病几率。

6、积极治疗其他肺部疾病：其他肺部疾病（如肺结核、肺炎、哮喘等）会加重慢阻肺的病情，一定要积极治疗这些疾病。

此外，除了预防，定期检查也是关键，尤其是以下这四类高危人群：

• 长期吸烟的人
• 有长期咳嗽、咳痰、喘息等症状的人
• 经常接触污染气体、粉尘的人
• 已经在医院确诊慢性呼吸道疾病的患者
  

再次提醒大家，目前慢阻肺并没有高效的治疗方法，仍要靠大家积极地预防，才能避免慢阻肺给身体带来的健康隐患。

图源：pixabay

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