预防碘缺乏病，这“碘”很重要！一图读懂→

草木不凡

来源：河南疾控

第29个“防治碘缺乏病日”来了

今年5月15日是全国第29个“防治碘缺乏病日”

主题是“智慧人生健康路，科学补碘第一步”

碘是什么？

有什么作用？

如何预防碘缺乏病？

怎样科学补碘？

这“碘”小常识很重要！

今天，带您了解关于“碘”的那些事~

问

碘有多重要？

碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素。

1、碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。

2、甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体尤其是大脑的生长发育。

孩子

4、胎儿所需要的碘全部来自母亲，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现胎儿流产、早产、死产和先天畸形。

5、妊娠期和哺乳妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。

6、成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

二

怎样预防碘缺乏病？

食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。

1.碘缺乏病是由于外环境缺碘，造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。我国2000年消除碘缺乏病以前，碘缺乏病区的儿童中5%～15％有轻度智力障碍（智商50～69），6.6‰的人患地方性克汀病，严重影响当地人口素质。

2.碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。

3.我国大部分地区外环境（水、土壤等）几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。外环境缺碘的现状很难改变，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此要长期坚持食用碘盐。

4.自2016年以来，我省每年开展以县为单位的全覆盖监测，结果显示，人群碘营养总体处于适宜范围。

三

食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌有关吗?

目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关。

或

医生

3.甲状腺微小癌在人群中患病率较高，隐匿性大且不易被发现，可能陪伴终身。据很多发达国家的尸检报告，生前未被发现的甲状腺癌患病率高达5.6%～35.6%，其中微小癌占到67%。

甲状腺