得了高血压就要一辈子吃药？高血压患者需要知道的6个问题

草木不凡

一个极其扎心的真相：现在的年轻人，工资不高，血压反而先高了。

在我们的印象里，高血压貌似只跟五六十岁的老年人挂钩，但其实它早已把“魔爪”伸向了年轻人，有调查显示，我国40岁以下青年人群高血压发病率已接近20%，意味着每5个青年人中就有1个高血压。

然而，很多人对高血压并不够了解，所以今天给大家总结了6个高血压诊的常见问题，希望可以帮到大家。

01

血压多少才算高血压？

根据最新《中国高血压防治指南》，高血压定义为在未使用降压药物的情况下，有3次诊室血压值均高于正常，即收缩压（俗称高压)≥140mmHg和(或）舒张压（俗称低压)≥90mmHg，而且这3次血压测量不在同一天内。

这里面3个需要注意的点，首先是诊室血压，即由医护人员按规范测量获得的血压值，血压受各种因素影响频繁波动，自己在家测量的不一定准确。

其次，不能测1次就得出结论，要测至少3次，3次不在同一天内。

最后需要注意，收缩压和舒张压只要有一个高于正常值，就是高血压。

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02

血压应该在什么时候测？

临床数据表明，70% 以上的人有两个血压的高峰和低谷，清晨 6～8 点为第一个血压高峰；中午 12～13 点为第一个低谷；下午 16～18 点为第二个高峰；凌晨 1～2 点为全天最低点，也就是第二个低谷。

因此，建议最好在清晨起床后进行测量。

03

一侧手臂的血压比另一侧高正常吗？

两侧手臂测得的血压值有微小差异是正常的。但是，如果两侧手臂的收缩压（高压）或舒张压（低压）相差超过10 mm Hg，那就可能提示你有手臂动脉阻塞、糖尿病或其他健康问题。

如果两侧手臂的收缩压经常相差10～15 mm Hg，则更有可能存在血管疾病，这些人在未来发生心血管疾病和相关并发症的风险也更大。

04

睡眠不足会引起高血压吗？

有可能。

睡眠有助于身体调节参与应激和新陈代谢的激素，长期睡眠不足会引起激素水平波动，引起高血压并诱发会导致心脏病的其他危险因素。

研究显示，睡眠时间越少，血压就会越高，睡眠时间≤6小时会使血压出现更急剧的升高。对于高血压患者，睡眠不好会使血压状况更加糟糕。

05

得了高血压，就得一辈子吃药吗？

对于血压轻微偏高、或仅超过临界值一点点的“1级高血压”（收缩压在140—159mm Hg之间，舒张压在90—99mm Hg之间）。如果没有任何心血管疾病、糖尿病，而且平时也没有头晕和头痛等不舒服的情况，医生可能会建议你暂时不服药，先通过改变生活方式（多运动、少吃盐、戒烟戒酒……）来降压。

06

血压正常了，降压药可不可以停用？

对于多数高血压患者而言，用降压药几周后血压会逐渐稳定，此时应当继续服药。若停药的话，血压会再次升高，这对身体是不利的。

有的人常常间断服药，血压高了就吃几天降压药，血压降到正常后就停药。这种不规范的服法，会导致血压忽高忽低、剧烈波动，反而会对心脑血管系统产生更大危害。