疫情突袭 全民抗疫进行中 对于中小学生而言 该如何在疫情防控紧张的形势下 健康快乐地度过整个寒假呢? 作为学生家长 又该如何陪伴孩子 引导他们 树立积极向上的生活学习态度呢? 来看这4位名师专家给予的建议!
如何培养孩子的自主学习能力
曹子侠 国家二级心理咨询师,中级社会工作师,高级家庭教育指导师,河南省家庭教育讲师团首批特聘讲师
疫情之下,线上学习模式启动,作为家长,我们该如何培养孩子的自主学习能力?
一、广泛阅读打基础
广泛的知识储备,是自主学习的基础。家长可以指导孩子每天进行半小时以上的课外阅读,幼儿阶段以绘本类为主,重在提兴趣;小学阶段可以根据孩子的兴趣选择故事类、科普类、艺术类和人物传记类等,重在养习惯;中学阶段孩子的阅读范围可以更广泛一些,社会科学、政史文教皆可,重在培养阅读能力。
二、激发动力造氛围
学以致用是对学习动力最好的激发,在家庭中让孩子将学习到的知识运用到生活的当中,比如认识了钱币,就让孩子练习结账;学习了容积就让孩子试着计算家里的米桶可以装多少斤米;学了酸碱就让孩子试着指导家庭去污。
三、目标引领定计划
家长需要帮助孩子去澄清、设定自己的学习目标,并支持和鼓励孩子制定详细、具体、可执行的学习计划并实施。
四、用好工具不包办
学习是孩子的事,给孩子正确的引领才是父母的事。家长能做的是教会孩子使用工具书和互联网,培养孩子的自主意识和自我管理能力,孩子的学习孩子负责,不包办代替。
五、奖惩结合促自主
奖励要及时,惩罚要合理。“胡萝卜加大棒”才能充分自律、自主。
疫情终会过去,未来明媚可期!
疫情下学会和孩子有效沟通
刘筠 河南省财政金融学院就业指导专业三级教授、河南省家庭教育讲师团特聘专家、河南省当代家庭教育研究院研究员、河南省教育厅学术科学带头人
新一轮新冠疫情袭来,河南省很多地区的中小学开启了网课模式,孩子和父母相处的时间增多了。那么家长应该如何抓住这段时间与孩子沟通呢?
一是试着多倾听,尽量不要“说教”
和孩子聊天时,最忌讳的就是说教。任何一种话题的聊天,只要沦落到说教与听训,就没趣到极点了!倾听孩子要坚持一个原则:对孩子、对话题保持浓厚的兴趣,多询问、少评论。这样很容易让话题源源不绝地继续下去。
二是培养对孩子的同理心,先不着急“否定”孩子
有位妈妈说,当孩子跟她抱怨“功课好难!考不好”时,她明明很温柔地安慰孩子“考不好没有关系,成绩不是那么重要!”结果孩子却生气地说她根本不了解自己,拒绝再跟她说话。
事实上,孩子当下需要的是“了解”他心情的对话。如果妈妈说:“我感觉你现在好像很难过,你愿意多跟妈妈说说你的烦恼吗?”家长在沟通的时候保持中立的语调、感受他的感受,孩子自然就愿意多交流,家长也可以知道孩子更多的想法,了解他的需求,进而帮助他解决困境。
三是多问怎么做,少问“为什么”
请感受一下这两句话:“你为什么做作业老是那么磨蹭?”“我发现你做作业有点慢,我们怎么做才能解决这个问题呢?”
第一句话,当你问“为什么”时,他会形成这样的脑回路:听到“为什么”—产生负面情绪—努力回顾过去—寻找借口—证明自己是对的—对抗—问题没解决,双方关系僵持。第二句话,当你问“怎么做”时,他会形成这样的脑回路:听到“如何做”—情绪没有受影响,保持正面—想想未来—寻找办法—证明我有能力—采取行动—问题解决了,双方关系也就和谐了。
四是借助肢体语言
父母可以用蹲下来、注视、专心倾听、牵手或拥抱等方式让孩子感受到你对他的在乎、觉得你重视他、是认真想要和他聊天的。
父母在与孩子沟通时,耐心聆听孩子的想法,站在孩子的角度思考,理解孩子的内心。先处理心情,再处理事情,让孩子感受到关心与爱护,这样才能有良好的亲子关系。良好的亲子关系是良好沟通的基础。
如何高效地陪伴
田丽 国家二级心理咨询师,高级家庭教育指导师,河南省家庭教育讲师团讲师,河南省名师、省骨干教师
寒假即将开始,有家长朋友问如何高效地陪伴孩子呢?
孩子的年龄不同,陪伴任务也不一样。我们只有了解了孩子不同阶段的需求才能做到高效陪伴。
第一阶段0-3岁。这个年龄段的孩子需要情感抚养,父母可以和孩子做游戏,多抱抱孩子,还可以有固定的亲子故事时间。
第二阶段3-6岁。这个年龄段的孩子陪伴重点在于培养良好的性格,我们可以和孩子聊天、讲故事、学习新事物,重点在于父母要做到温和而坚定。
第三阶段6-12岁 。这个时间段需要对孩子进行能力培养,我们可以制定家庭公约,让孩子承担一项家庭责任,学习一种技能,逐步给孩子创造独立做事情的机会。
第四阶段12-18岁 。这个阶段的孩子要进行尊重教育,父母对孩子要有边界意识,多关注但不干涉,多建议但不强制,此时最好的陪伴是坚持一项室外运动。
做孩子的情绪管理训练师
张佩 中教一级,河南省骨干教师,心理学专业硕士,国家二级心理咨询师,高级家庭指导师
在家庭教育中难免会有许多问题极其棘手,作为家长最难做到的往往是“情绪的管控”,面对执拗、苦恼的孩子,我们的理智线常常在瞬间断裂。如何帮助孩子学会情绪管理?
第1步:设置暂停键
当我们意识到自己处在情绪中,告诉自己,这不是解决问题的最佳时机。我们可以运用深呼吸、深蹲,或者暂时离开现场来实现暂停。
第2步:说出情绪的名称
情绪即各种各样的感受,通常是一个形容词:高兴的、愤怒的、悲伤的、害怕的、平静的......它不分好坏对错或者合适与否。
说出情绪的名称就像“为情绪之门安装把手”,只要有了“把手”,情绪这扇门才能开闭自如。情绪来临的时候,用自己的语言表达出来,会更容易被他人理解。
第3步:引导孩子识别情绪背后的需求
每个情绪的背后都有未被满足的需求,这些需求可能是安全的需求、尊重的需求、被爱的需求等。看到这些需要,就找到了情绪的根源。
第4步:教给孩子用“我句式”把自己的需求用语言表达出来
我感到 ......是因为... 我希望 ......
示例:我感到有些着急,是因为睡觉的时间快到了。我希望你既可以保证你的睡眠,又可以完成你的作业。
情绪管理是可以习得的,帮助我们的孩子学会情绪管理可以让孩子受益终身。你可以成为孩子的情绪管理的训练师。
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