防疫莫松懈，学习不停歇！息县一高致家长和学生的一封信

张文静

尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：
大家好！
近期，疫情传播链不断延长，疫情形势严峻、复杂，并锁定为传染性强、防控难度大的德尔塔变异病毒，为进一步做好疫情防控工作，切实保护师生生命健康，根据市县疫情防控指挥部要求，结合学校实际，现温馨提示如下：

01

如实报备行程

假期去过南京、张家界、郑州等疫情风险区的同学（包括家人亲属），要及时向社区、学校报备，不得瞒报、迟报、漏报。并按照防控要求，全程佩戴口罩，迅速开展核酸检测，结果未出之前，不外出流动。密切关注中高风险地区疫情发展态势，若发现与核酸检测阳性人员行程轨迹有交集，立即报备，配合落实好管控措施。

02

谨慎安排出行

离息

03

及时接种疫苗

接种疫苗是预防新冠病毒感染最有效的办法。目前我县已开展15-17周岁人群新冠疫苗接种工作，随后还将开展12-14周岁人群疫苗接种。请同学们及家长朋友们在没有接种禁忌的情况下，及时接种疫苗，共同构建病毒免疫屏障。同学们接种完毕后及时将信息反馈给班主任。

04

做好个人防护

戴口罩，勤洗手

坚持每日检测体温，避免与有感冒或类似流感症状的人员密切接触，为开学做充分准备。如出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻等可疑症状时，及时到就近的医疗机构发热门诊就诊。务必做好个人防护，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、公筷制、保持社交安全距离，尽量减少到密闭空间及场所；咳嗽、打喷嚏注意遮挡，养成良好卫生习惯。

增强自身体质

坚持每日检测体温，避免与有感冒或类似流感症状的人员密切接触，为开学做充分准备。如出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻等可疑症状时，及时到就近的医疗机构发热门诊就诊。新冠病毒对于周围环境抵抗能力比较强,我们应增强自身体质和免疫力均衡饮食、放松心情、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳,养成健康的生活方式。

05

关注学校通知

校园目前已实行全封闭管理，任何学生不得提前返校，开学时间请等待学校通知。请家长及同学们关注学校微信平台、班级群的通知。

06

注意暑期安全

当下正值汛期，湖、塘水位上涨，请同学们远离湖、塘等危险地点。假期请注意防汛、防溺水、防诈骗等安全问题，注意劳逸结合，调整好情绪状态。

07

营造温馨氛围

家庭是孩子“心的港湾”，家长心安则孩子心安。面对生活、工作的压力，请家长朋友们多关怀自己，主动学习运用心理调适方法，调整好自己的情绪；学习科学的育儿理念和方法，理性看待和正确处理孩子成长过程中出现的各种问题。与孩子充分交流，了解孩子的想法和烦恼，共同讨论和解决问题，营造和谐安静的的家庭氛围。育儿中遇到困惑，可及时与老师联系，做好家校沟通。

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08

养成规律作息

家长要督促孩子科学安排假期作息时间，保证充足的睡眠时间。督促孩子加强体育锻炼，增强个人体质，提高抵抗力。控制孩子使用电子产品的时间，引导孩子养成良好的用眼习惯。

09

做好居家学习

利用好假期，按质按量完成学校布置的各科学习任务；闲暇时间多读书，养成良好阅读习惯；针对薄弱学科，系统地进行查漏补缺；在确保人身安全、做好个人防护的前提下，适当参加社会实践，砥砺品格、增长才干、完善自我。

为山九仞，功亏一篑；疫情防控，久久为功。希望全校师生及学生家长，严格落实学校疫情防控规定，提高防护意识，加强自我保护，度过一个平安快乐的暑假。

息县第一高级中学

2021年8月4日