中风的3个早期症状，一定要提醒长辈注意！

草木不凡

说起最让人害怕的大病，我们大多数人的第一反应可能是癌症。迅速发展的病情和高昂的治疗费用，让人们对“癌”闻之色变，患癌如同天塌一般。

但其实，在中国有一种疾病的致死率要高于癌症，却没有引起足够的重视，它就是我们平时说的中风（脑卒中）。

什么是中风？

中风，又叫脑卒中，是一种急性脑血管疾病，在老年人中很常见（年龄≥55岁的人发生脑卒中的风险非常高）。

脑卒中可以分为缺血性卒中和出血性卒中。

缺血性卒中：简单来说就是大脑供血的血管被血栓或是其他组织碎片堵塞，导致供血严重减少（缺血），脑组织因供血不足而坏死。缺血性卒中也是日常生活中，最常见的卒中类型。

出血性卒中：由脑血管渗漏出血或破裂引起，脑组织因为出血而坏死。

据统计，我国每12秒就有一人发生中风（脑卒中），每21秒就有一人死于中风（脑卒中），脑卒中是我国成年人致死和致残的第一元凶！

中风的3个早期症状

面部：让对方微笑一下，看是否有一侧面部下垂。

手臂：让对方平举双臂，看是否有者一侧手臂无法抬起。

语言：让对方重复一个简单的句子，看是否有言语含糊不清或发音奇怪的状况。

如果观察到对方出现上述任何体征，请立即拨打120或寻求急诊治疗。

除了这3个早期症状，如果突然发生剧烈头痛并伴有呕吐；视物模糊甚至短暂失明；意识模糊、身体瘫痪、昏迷不醒；全身抽搐、大小便失禁，也很可能是中风。

图源：soogif

身边如果有人中风发作，要立即拨打120急救电话，不要观察等待看症状是否能自行消失，中风发作后的每一分钟都至关重要。因为中风有个救治的黄金时间，在症状开始后4.5小时内得到溶栓治疗，才能有效挽救脑组织，减少后遗症。

除此之外，在等待救护车到来的时候，还要注意让中风患者侧卧，避免仰卧时舌头或呕吐物堵住呼吸道；切忌搬动中风患者，让患者就地躺下或扶到最近的床上躺下。

如何预防中风

根据统计，80%的中风都是可以预防的，所以做好日常预防非常重要。

戒烟：吸烟者患中风的风险会显著提高。即使短暂接触二手烟，也会伤害血管内膜，引起脑动脉供血不足，增加脑血管病发作的危险。

限酒：过量饮酒会使高血压、中风等疾病的发病风险增加。酒精还可能与您服用的其他药物发生相互作用。但是，少量饮酒（比如每天喝1杯酒=啤酒355 ml=葡萄酒148 ml=40°白酒44 ml，具体适宜的饮酒量请咨询医生）有助于预防缺血性卒中和降低血栓形成倾向。

健康饮食：降低饮食中胆固醇及饱和脂肪酸的摄入量，从而减少动脉内斑块的形成；少吃盐，每天的盐摄入量不超过6g；多吃富含维生素C、纤维的水果蔬菜（比如苹果、西兰花）。

积极控制三高：高血压、高血糖、高血脂都会对血管造成伤害，所以对于三高人群一定要按时吃药，控制好血压血糖血脂。

适当运动：至少保证每周运动4次，每次30分钟以上的有氧运动。有氧运动可以从多个方面降低卒中发病风险。运动可以降低血压，增加高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）水平，改善心血管的整体健康状况。运动还有助于减轻体重、控制糖尿病和缓解压力。

本文部分内容来源于妙佑医疗国际（Mayo Clinic）知识库，由惠每医疗审核，授权高济医疗发布。