管理好自己的情绪，你就赢了！

张文静

这个世上没有绝对的公平，甚至相对的公平就不多。总是有人生来就拥有一切，有人却连生命都是残缺的，要拼尽全力才能活下去。

这个世上总是有人在干，有人在看，看的人对干的人可以指手画脚，而干的人却不能挑看的人的毛病。出错的总是干的人，不干的人永远不会出错。

这个世上总是有人真诚喝彩，有人冷眼旁观，甚至冷嘲热讽恶语中伤。尽管你所做的一切与别人无关。

这个世界似乎充满戾气和焦虑，它们像无处不在的雾霾，你深陷其中，却无法给它重重的一拳将其打败。

人在世上走一遭，真的不容易。


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我们常常濒临情绪失控的边缘，会有一些时刻，极小的事情却点燃愤怒的导火索，整个人几乎要崩溃掉。这样的时候，我总提醒自己，悬崖勒马，好好活下去！

拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

其实，真正的伤痛与喜悦都无法说与人听。但凡能说出的，都云淡风轻。那种触及心灵的伤，无法缝合，亦无法言说。语言和文字有时是苍白无力的，心灵没有创可贴。那种痛，在万籁俱寂的深夜噬咬着你的心，你却不能放声地哭。人生，需要忍耐和释怀。放过自己，善待自己，别跟自己过不去。



亚里斯多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”

一个懂得控制自我情绪的人，是不会轻易受到对方情绪影响的。厉害的人，都是默不作声就把事情解决了，让本身就戾气重的人更加生气，惩治于无形，才是最睿智的做法。林夕写下这样一句歌词：“若无其事，原来是最狠的报复。”是啊，最高贵的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。冷静地对待别人，不拿别人的过错惩罚自己。



人生，看透不如看淡。一万个为什么也概括不了一句没什么。如果有人能懂你，甚好！人生得一知己，足矣！若没人懂，也没关系！做自己的知己，足矣！

不委屈自己，绝不谄媚讨好别人；也不宠溺自己，绝不傲娇盛气凌人。 做自己该做的事、想做的事，活出自己想要的样子。



管理好自己的情绪，用智慧去打开快乐的资源。奋斗求乐、化有为乐、苦中作乐、知足常乐、助人为乐、自得其乐，人若能这样度一生，一定能活出人生的极致：眼里写满故事，脸上却不见风霜，每天笑意满满，自信温和，不羡慕谁，也不嘲笑谁。

人生很长，也很短，管理好自己的情绪，你就赢了！

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东芳老师

余东芳，笔名“子非鱼”，

中学高级老师，河南省名师，

全国十佳作文教改之星，河南省十大风云博主之一

师生情，父母心。

写的是教育心得，品的是人间真情。