猛回头当心中风

草木不凡

来源：光明网
临床统计发现，近半数中风都与颈动脉狭窄有关；45岁以上中风患者中，颈动脉硬化斑块检出率达76%。

猛回头、猛然转身这样的动作，容易导致斑块脱落，堵塞血管，诱发脑梗，还可能伤到颈椎。尤其在夏季，人体很容易出现血容量不足、血液黏稠度高，这个危险动作更应避免。

建议：转身、回头时都应慢一些，避免幅度过大，最好整个身子都转过来，这样说话也方便，还能避免伤及脖子。暑天尽量避免需要突然发力的动作，比如打羽毛球、打篮球等，运动前充分热身，血压不稳的人更要小心。

如果感觉头颈不适，不要随便到小诊所推拿按摩，建议到医院系统检查后对症治疗。

（本组稿件均据《齐鲁晚报》）