猝死为何总在清晨？

草木不凡

老年人钟爱“闻鸡起舞”，但值得注意的是，清晨是一天中发病的“危险时刻”，我们在锻炼的同时，也要警惕危险的发生。

据世界卫生组织统计，清晨死亡人数占一天总死亡人数的六成。清晨不单单是心脏病的高发时段，更是猝死的“高峰期”。

那么，为什么猝死常发生在清晨？首先，清晨高血压。血压在24小时之内是不断变化的，清晨通常是一天之中血压水平最高时段。研究显示，许多心脑血管疾病的发生都与清晨血压升高密切相关，心肌梗死、脑卒中等在清晨时段的发生率最高，约40%心肌梗死和29%心源性猝死发生在清晨时段。

由于清晨时段血压增高会导致脑血管病变，致使血凝状态的异常和肾脏的改变，以及微血管和大血管的异常，而这些都会引起心血管事件和脑血管事件的发生和发展。

猝死、心肌梗死和脑卒中等发病高峰均在觉醒前后4~6小时内。缺血性脑卒中在清晨时段的发生风险是其他时段的4倍；心血管死亡风险在早上7~9点间比其他时段增加70%。

据健康中国头条