信阳网

标题: 七种坏习惯有损脑的健康 [打印本页]

作者: hrliang 时间: 2011-10-29 10:17
标题: 七种坏习惯有损脑的健康

1、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为"纤维芽细胞生长因子"的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。

2、轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。

3、长期吸烟：德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。

4、睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

5、少言寡语：大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

6、空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。

7、蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

作者: 唐烟本 时间: 2011-11-25 13:44

本次活动每个杯子赠陶瓷小勺，彩盒包装一只。（拍下才送，不拍一律不送）

咖啡勺链接：http://item.taobao.com/item.htm?id=13225321163&

彩盒链接：http://item.taobao.com/item.htm?id=13225329095&

德国国旗

澳大利亚国旗

意大利国旗

中国国旗

加拿大国旗

英国国旗

法国国旗

美国国旗

瑞士国旗

作者: 何重佯 时间: 2011-11-25 16:34
河北省张家口张北坝上生态基地转让中，150亩三北林地租约外加400平米建筑物，
养殖、旅游等项目随时可开展。水电齐全！

详情请见转让网站：（点击链接进入。服务器位于国外，请耐心等候或随时刷新！谢谢！）

http://bashang.co.nr 或 http://bashang.1sta.com 或 http://bashang.2ya.com

看吧，下面就是我们林地秋日的实景照片。可能你就是下一个主人了哟!

（广告贴，打扰请见谅）

作者: gfjht129f 时间: 2011-12-4 17:04
辛苦！辛苦！！！

网络资本运作官方网 南宁资本运作 ｗｗw.wzi8.cｏm

欢迎光临信阳网 (http://bbs.xyw086.com/)

Powered by Discuz! X3.4